フットステップは、飼い主の足の甲に前足を乗せて、一緒に歩くトリックです。
見た目はとても可愛らしいのですが、実は体と頭を同時に使う、とても奥が深い運動でもあります。
ラムも最初からできたわけではありません。
家で何度も挑戦しては、 「ズルッ😂」 と滑って落ちる毎日でした🤣
でも、ある日なんとなく散歩中にスニーカーでやってみると……
びっくりするくらい、あっさりできたのです😂
家より外の方がやりやすかったのは、スニーカーの方が滑りにくかったからなのかもしれません🤭
足が短いので、ちょこちょこ歩きですが🤣
それでもラムは、とても楽しそうです。
フットステップでは、どんなふうに体を使う？
このトリックでは、人の足という少し不安定な場所でバランスを取りながら歩きます。
そのため、
- 体幹（インナーマッスル）をしっかり使う
- 後ろ足を意識して動かす（固有受容感覚）
- バランス能力を育てる
といった効果が期待できます。
前足を安定させながら後ろ足を一歩ずつ動かすため、普段の散歩ではあまり使わない筋肉にも刺激が入ります。
特に、後ろ足を上手に使うことは、パテラ（膝蓋骨脱臼）の犬にとっても大切なポイントです。
頭もしっかり使うトリック
フットステップは筋トレだけではありません。
飼い主の歩幅やタイミングを見ながら、
「次はどっちの足が動くのかな？」
と考えて動くため、集中力も必要になります。
体だけではなく、脳も使う遊びなのです。
さらに、飼い主とぴったり息を合わせて歩くので、
「一緒にやっている」
という感覚が強く、コミュニケーション遊びとしても楽しめます。
ラムが覚えるまで
最初に覚えたのは「センター」。
股の間に入る動きです。
そこから足の甲へ手を乗せる練習を始めました。
ラムは「アップ」と「ツーオン」を覚えていたので、そのコマンドで足の甲へ手を乗せています。
実は、この「足に乗る」という動きを理解するまでが、一番時間がかかりました😅
しかも、素足や靴下では滑ってしまい、なかなか安定しません。
でもスニーカーに変えた途端、驚くほどスムーズに歩けるようになりました。
道具ひとつで、犬のやりやすさが変わることもあるのだと実感しました☺
思わぬ副作用🤣
散歩中にフットステップをしていると、
「かわいい〜💕」
と声を掛けられることがよくあります🤣
私は少し恥ずかしいのですが、
ラムはどこか誇らしげです🤭
見た目は可愛いトリックですが、
体幹、バランス、後ろ足、集中力、そして信頼関係。
たくさんの要素が詰まった、とても奥深い遊びだと感じています。
体高30センチの先生は今日も、
「竹馬みたいで楽しいですから🤩✨️」
という顔で、ニヤニヤしながら歩いています🤭
🌿後ろ足や体幹を育てる運動をまとめています。お家でも取り入れやすい遊びを、ぜひご覧ください。
🌿飼い主と一緒に楽しみながら、後ろ足や体幹を育てる運動はこちら。フットステップと共通する動きもたくさんあります。
