固有受容感覚– tag –

見えない後ろのバーを、後ろ足で探りながら一歩ずつ跨ぐ「キャバレッティバック」。普通のバックから少しずつ後ろ足を使う経験を積んできたラムと挑戦しながら、なぜ後ろ足を鍛えるトレーニングになるのかを考えます。

バーは跳ぶもの！だったラム🤣 ゆっくり跨ぐために試行錯誤しながらたどり着いた「キャバレッティお宝探し」。遊びながら足をしっかり使うキャバレッティが、なぜ筋肉や体幹を使う運動になるのかを、ラムとの実践を交えて紹介します。

「スピン」は、後ろ足や体幹を楽しく使えるトリックのひとつ。遊びながら筋肉づくりやバランス能力の向上につながる理由を解説します。

見た目は可愛いけれど、実は体幹や後ろ足、バランス能力を育てる奥深いトリック。フットステップを通して感じた運動効果や信頼関係、ラムが覚えるまでの様子をご紹介します。

ツーオンの練習中に偶然生まれた、筋膜リリースローラー遊び。ラムは楽しそうに転がしているだけなのに、体幹や後ろ足、固有受容感覚まで自然と使う運動になっていました。遊びが筋トレにつながった、小さな発見のお話です。

木の根っこでのお宝探しは、遊びながら自然と体を使う時間。ノーズワークとバランス感覚を同時に育てる、ラム流の体づくりをご紹介します。

「イケる！」と自分で判断した時、ラムはほとんど失敗しません。 遊びの中で育っていたのは、筋肉だけではありませんでした。

犬は、空間を認識しながら体を動かしています。ジャンプ、スラローム、バランス遊びーー 遊びの中には、”考える力”がたくさん詰まっていました。

パテラの犬に本当に必要なのは、筋肉だけではありませんでした。 「どこに足を置くか」「どう体を使うか」を考えながら動く。 ラムと積み重ねてきた、”動ける体”を育てる日々のお話です。

遊びは、ただ楽しいだけじゃない。 後ろ足を意識して使う経験や、考えながら動く時間は、未来の体づくりにつながっていきます。 パテラと向き合いながら積み重ねてきた、ラムとの日常のお話です。