体をつくるケア– category –

パテラのリハビリをきっかけに始めたラムのマッサージ。体を整えるために続けてきたことを振り返ります。

見えない後ろのバーを、後ろ足で探りながら一歩ずつ跨ぐ「キャバレッティバック」。普通のバックから少しずつ後ろ足を使う経験を積んできたラムと挑戦しながら、なぜ後ろ足を鍛えるトレーニングになるのかを考えます。

バーは跳ぶもの！だったラム🤣 ゆっくり跨ぐために試行錯誤しながらたどり着いた「キャバレッティお宝探し」。遊びながら足をしっかり使うキャバレッティが、なぜ筋肉や体幹を使う運動になるのかを、ラムとの実践を交えて紹介します。

「スピン」は、後ろ足や体幹を楽しく使えるトリックのひとつ。遊びながら筋肉づくりやバランス能力の向上につながる理由を解説します。

後ろ足を意識して動かすことで、後肢の筋肉や体幹、バランス感覚を育てる「後ろ足ターゲット」。ラムとの練習を通して感じた効果や、パテラ犬の体づくりに取り入れた理由をご紹介します。

ペットボトルを並べて始めたスラローム遊び。実は体幹や後ろ足を自然に鍛えられる運動でした。遊びながら続けられる、パテラの子にも取り入れやすい体づくりをご紹介します。

前足2本を台に乗せる「ツーオン」は、体幹や後ろ足を無理なく使えるトレーニングです。リハビリや犬のフィットネスだけでなく、散歩やパルクール遊びにもつながる動きを、ラムとの実践を通してご紹介します。

見た目は可愛いけれど、実は体幹や後ろ足、バランス能力を育てる奥深いトリック。フットステップを通して感じた運動効果や信頼関係、ラムが覚えるまでの様子をご紹介します。

前足を台に乗せ、後ろ足を動かして回る「ピボット」。最初は台に全部乗ってしまって全然できなかったラム🤣 ツーオンやスライド移動から少しずつ練習し、できるようになるまでの過程を紹介します。

ツーオンの練習中に偶然生まれた、筋膜リリースローラー遊び。ラムは楽しそうに転がしているだけなのに、体幹や後ろ足、固有受容感覚まで自然と使う運動になっていました。遊びが筋トレにつながった、小さな発見のお話です。