膝蓋骨脱臼– tag –

パテラのリハビリをきっかけに始めたラムのマッサージ。体を整えるために続けてきたことを振り返ります。

見えない後ろのバーを、後ろ足で探りながら一歩ずつ跨ぐ「キャバレッティバック」。普通のバックから少しずつ後ろ足を使う経験を積んできたラムと挑戦しながら、なぜ後ろ足を鍛えるトレーニングになるのかを考えます。

バーは跳ぶもの！だったラム🤣 ゆっくり跨ぐために試行錯誤しながらたどり着いた「キャバレッティお宝探し」。遊びながら足をしっかり使うキャバレッティが、なぜ筋肉や体幹を使う運動になるのかを、ラムとの実践を交えて紹介します。

「スピン」は、後ろ足や体幹を楽しく使えるトリックのひとつ。遊びながら筋肉づくりやバランス能力の向上につながる理由を解説します。

「伏せ→立って」は、毎日の生活の中で自然に取り入れられる筋トレのひとつ。後ろ足や体幹を使いながら、楽しく体を動かす工夫をご紹介します。

後ろ足を片方そっと持ち上げると、残った3本の足で体を支えようとします。ラムと取り入れてきた、左右の後ろ足を意識して使う小さな体づくりをご紹介します。

人の足の周りを8の字に動く「エイト」と、足の間をジグザグに進む「ウィーブ」。最初は足の間を通ることを怖がっていたラムも、少しずつ練習してできるようになりました。遊びながら4本の足と体幹を使う、ラムの体づくりのお話です。

パテラと向き合った日々の終着点で気づいたのは、「治すこと」よりも大切なものがあったということ。ラムが私に教えてくれた、小さくて大きな幸せのお話です。

劇的な変化はなくても、少しずつ心は変わっていく。「できないこと」ではなく「今日できたこと」を喜べるようになった、ラムとの穏やかな日常を綴ります。

パテラの犬に必要だったのは、「動かさないこと」ではなく、”体の使い方”を感がえることでした。毎日の小さな積み重ねが、少しずつ体と心を変えていったお話です。