遊びとトレーニング– category –

「スピン」は、後ろ足や体幹を楽しく使えるトリックのひとつ。遊びながら筋肉づくりやバランス能力の向上につながる理由を解説します。

後ろ足を意識して動かすことで、後肢の筋肉や体幹、バランス感覚を育てる「後ろ足ターゲット」。ラムとの練習を通して感じた効果や、パテラ犬の体づくりに取り入れた理由をご紹介します。

ペットボトルを並べて始めたスラローム遊び。実は体幹や後ろ足を自然に鍛えられる運動でした。遊びながら続けられる、パテラの子にも取り入れやすい体づくりをご紹介します。

前足2本を台に乗せる「ツーオン」は、体幹や後ろ足を無理なく使えるトレーニングです。リハビリや犬のフィットネスだけでなく、散歩やパルクール遊びにもつながる動きを、ラムとの実践を通してご紹介します。

見た目は可愛いけれど、実は体幹や後ろ足、バランス能力を育てる奥深いトリック。フットステップを通して感じた運動効果や信頼関係、ラムが覚えるまでの様子をご紹介します。

ツーオンの練習中に偶然生まれた、筋膜リリースローラー遊び。ラムは楽しそうに転がしているだけなのに、体幹や後ろ足、固有受容感覚まで自然と使う運動になっていました。遊びが筋トレにつながった、小さな発見のお話です。

動かなかった一頭の犬との出会いが教えてくれたのは、トレーニングは技術だけではなく、信頼関係の上に成り立つということでした。

犬は眠っている間にも学んでいるのかもしれない。ラムの成長を見て感じた、睡眠と学びのつながりについて綴りました。

ベランダで楽しんでいた「動くスケートボードを追いかけて飛び乗る遊び」。同じ「GO！！」「UP！！」を海で試してみたら……流れるボディボードを追いかけて、ぴょ～ん🤣 ラムの新しい海遊びが誕生しました。

ボードに乗るだけだったラムが、約1年の練習を経てスケートボードを滑れるようになるまでの記録。楽しみながら挑戦した、小さな一歩の物語です。