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バーは跳ぶもの！だったラム🤣 ゆっくり跨ぐために試行錯誤しながらたどり着いた「キャバレッティお宝探し」。遊びながら足をしっかり使うキャバレッティが、なぜ筋肉や体幹を使う運動になるのかを、ラムとの実践を交えて紹介します。

くぐる動きは、遊びながら後ろ足や体幹を自然に使える運動です。ラムがトンネル遊びを楽しみながら身につけた、小さな筋トレの積み重ねをご紹介します。