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スラローム
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遊びとトレーニング
スラロームはなぜ、体幹トレーニングになるのか?
ペットボトルを並べて始めたスラローム遊び。実は体幹や後ろ足を自然に鍛えられる運動でした。遊びながら続けられる、パテラの子にも取り入れやすい体づくりをご紹介します。
2026年8月2日
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